了解餐盤裡的營養
馴鹿心
熱量與營養成分
野味肉類, 本土, 馴鹿, 煮熟的
145
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 145 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 68 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.6 µg 1%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
礦物質
- 鈣 5.3 mg 0%
- 鐵 8.8 mg 49%
- 鎂 34 mg 8%
- 磷 251 mg 20%
- 鉀 506 mg 11%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.61 mg 68%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 0.02 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 56 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 70 g | 0 g | 8.8 g |
關於馴鹿心的常見問題
馴鹿心100 g含有多少熱量？
馴鹿心100 g含有 145 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
馴鹿心50 g含有多少熱量？
馴鹿心50 g含有 73 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
馴鹿心150 g含有多少熱量？
馴鹿心150 g含有 218 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
馴鹿心200 g含有多少熱量？
馴鹿心200 g含有 290 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
馴鹿心250 g含有多少熱量？
馴鹿心250 g含有 363 kcal、70 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5811 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
