了解餐盤裡的營養
加拿大風味起司披薩
熱量與營養成分
薄餅皮，冷凍，已烹調
287
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水26 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 287 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 7.1 g 35%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 3.7 g —
- 鈉 466 mg 20%
- 膽固醇 26.6 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 69 µg 8%
- 維生素 C 1.9 mg 2%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 0.96 mg 6%
- 維生素 K 7.1 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.44 mg 37%
- 核黃素（B2） 0.39 mg 30%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 20%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 葉酸（B9） 178 µg 45%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
- 膽鹼 26.3 mg 5%
礦物質
- 鈣 146 mg 11%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 20.7 mg 5%
- 磷 196 mg 16%
- 鉀 165 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.22 mg 9%
- 硒 12 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.5 g | 13 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 430 | 20 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 573 | 26 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 716 | 33 g | 65 g | 34 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7989 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
