了解餐盤裡的營養
奶油南瓜湯
熱量與營養成分
即食，低鈉
41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水7.5 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 200 mg 9%
- 膽固醇 3.2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.27 mg 2%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 109 mg 2%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 2.5 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.5 g | 7.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.8 g | 11 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.1 g | 15 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.3 g | 19 g | 2.5 g |
關於奶油南瓜湯的常見問題
奶油南瓜湯100 g含有多少熱量？
奶油南瓜湯100 g含有 41 kcal、0.5 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
奶油南瓜湯50 g含有多少熱量？
奶油南瓜湯50 g含有 21 kcal、0.3 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
奶油南瓜湯150 g含有多少熱量？
奶油南瓜湯150 g含有 62 kcal、0.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
奶油南瓜湯200 g含有多少熱量？
奶油南瓜湯200 g含有 82 kcal、1.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
奶油南瓜湯250 g含有多少熱量？
奶油南瓜湯250 g含有 103 kcal、1.3 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7375 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
