了解餐盤裡的營養
棕皮馬鈴薯
熱量與營養成分
小
61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水13 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 61 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.4 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.7 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2 g | 19 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2.7 g | 26 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3.4 g | 32 g | 0.6 g |
關於棕皮馬鈴薯的常見問題
棕皮馬鈴薯100 g含有多少熱量？
棕皮馬鈴薯100 g含有 61 kcal、1.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
棕皮馬鈴薯50 g含有多少熱量？
棕皮馬鈴薯50 g含有 31 kcal、0.7 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
棕皮馬鈴薯150 g含有多少熱量？
棕皮馬鈴薯150 g含有 92 kcal、2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
棕皮馬鈴薯200 g含有多少熱量？
棕皮馬鈴薯200 g含有 122 kcal、2.7 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
棕皮馬鈴薯250 g含有多少熱量？
棕皮馬鈴薯250 g含有 153 kcal、3.4 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) F007 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
