了解餐盤裡的營養
褐色豆子
熱量與營養成分
煮熟,含鹽
137
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水17 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 137 kcal —
- 蛋白質 8.8 g 18%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 13 g 47%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 8.8 g | 17 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.4 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 13 g | 25 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 34 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 22 g | 42 g | 2.3 g |
關於褐色豆子的常見問題
褐色豆子100 g含有多少熱量?
褐色豆子100 g含有 137 kcal、8.8 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
褐色豆子50 g含有多少熱量?
褐色豆子50 g含有 69 kcal、4.4 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
褐色豆子150 g含有多少熱量?
褐色豆子150 g含有 206 kcal、13 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
褐色豆子200 g含有多少熱量?
褐色豆子200 g含有 274 kcal、18 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
褐色豆子250 g含有多少熱量?
褐色豆子250 g含有 343 kcal、22 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源:slv 5866 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維