了解餐盤裡的營養
綠花椰菜紅蘿蔔白花椰菜沙拉
熱量與營養成分
熟蔬菜–，番茄、洋蔥、歐芹、醋和油調味汁，加鹽
28
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水1.9 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 28 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 膳食纖維 2.4 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.4 g | 1.9 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.2 g | 2.8 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.9 g | 3.7 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.6 g | 4.6 g | 2.8 g |
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資料來源：tbca BRC0993B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
