了解餐盤裡的營養
巴西魚肉食譜
熱量與營養成分
無鹽
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水2.7 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 11 g | 2.7 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 5.5 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 17 g | 4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 22 g | 5.4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 28 g | 6.7 g | 3.8 g |
關於巴西魚肉食譜的常見問題
巴西魚肉食譜100 g含有多少熱量？
巴西魚肉食譜100 g含有 69 kcal、11 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
巴西魚肉食譜50 g含有多少熱量？
巴西魚肉食譜50 g含有 35 kcal、5.5 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
巴西魚肉食譜150 g含有多少熱量？
巴西魚肉食譜150 g含有 104 kcal、17 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
巴西魚肉食譜200 g含有多少熱量？
巴西魚肉食譜200 g含有 138 kcal、22 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
巴西魚肉食譜250 g含有多少熱量？
巴西魚肉食譜250 g含有 173 kcal、28 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0384E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
