了解餐盤裡的營養
無骨豬排（肋骨端）
熱量與營養成分
腰部，瘦肉和肥肉，烤
252
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 252 kcal —
- 蛋白質 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 48 mg 2%
- 膽固醇 81 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 1.1 µg 6%
- 維生素 E 0.17 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.6 mg 50%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 5 mg 32%
- 泛酸（B5） 0.53 mg 11%
- 維生素 B6 0.36 mg 21%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.56 µg 23%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.93 mg 5%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 214 mg 17%
- 鉀 346 mg 7%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 40.3 µg 73%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 68 g | 0 g | 38 g |
關於無骨豬排（肋骨端）的常見問題
無骨豬排（肋骨端）100 g含有多少熱量？
無骨豬排（肋骨端）100 g含有 252 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
無骨豬排（肋骨端）50 g含有多少熱量？
無骨豬排（肋骨端）50 g含有 126 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
無骨豬排（肋骨端）150 g含有多少熱量？
無骨豬排（肋骨端）150 g含有 378 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
無骨豬排（肋骨端）200 g含有多少熱量？
無骨豬排（肋骨端）200 g含有 504 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
無骨豬排（肋骨端）250 g含有多少熱量？
無骨豬排（肋骨端）250 g含有 630 kcal、68 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1899 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
