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藍貽貝

熱量與營養成分

蒸熟的

77

大卡kcal 每 100 g

蛋白質13 g

碳水0 g

脂肪2.7 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

熱量 77 kcal —
蛋白質 13 g 26%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 2.7 g 3%
飽和脂肪 0.3 g 2%
膳食纖維 0 g 0%
糖 0 g —

各份量熱量

份量	重量	熱量	蛋白質	碳水	脂肪
100 g	100 g	77	13 g	0 g	2.7 g
50 g	50 g	39	6.6 g	0 g	1.4 g
150 g	150 g	116	20 g	0 g	4.1 g
200 g	200 g	154	26 g	0 g	5.4 g
250 g	250 g	193	33 g	0 g	6.8 g

關於藍貽貝的常見問題

藍貽貝100 g含有多少熱量？

藍貽貝100 g含有 77 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

藍貽貝50 g含有多少熱量？

藍貽貝50 g含有 39 kcal、6.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

藍貽貝150 g含有多少熱量？

藍貽貝150 g含有 116 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

藍貽貝200 g含有多少熱量？

藍貽貝200 g含有 154 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

藍貽貝250 g含有多少熱量？

藍貽貝250 g含有 193 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

資料來源：mvt 04.388 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維