了解餐盤裡的營養
黑莓醬
熱量與營養成分
201
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水49 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 201 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 49 g —
- 鈉 18 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 5.1 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 10.2 mg 2%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 18 mg 1%
- 鉀 100 mg 2%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.55 mg 24%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0.4 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 0.3 g | 49 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 0.2 g | 25 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 0.5 g | 74 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 0.6 g | 98 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 502 | 0.8 g | 123 g | 0.5 g |
關於黑莓醬的常見問題
黑莓醬100 g含有多少熱量？
黑莓醬100 g含有 201 kcal、0.3 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
黑莓醬50 g含有多少熱量？
黑莓醬50 g含有 100 kcal、0.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
黑莓醬150 g含有多少熱量？
黑莓醬150 g含有 301 kcal、0.5 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
黑莓醬200 g含有多少熱量？
黑莓醬200 g含有 402 kcal、0.6 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
黑莓醬250 g含有多少熱量？
黑莓醬250 g含有 502 kcal、0.8 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 669 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
