了解餐盤裡的營養
黑莓
熱量與營養成分
冷凍
47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水7.6 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 47 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 4.6 g 16%
- 糖 7.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.2 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.6 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.8 g | 11 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2.4 g | 15 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3 g | 19 g | 0.8 g |
關於黑莓的常見問題
黑莓100 g含有多少熱量？
黑莓100 g含有 47 kcal、1.2 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
黑莓50 g含有多少熱量？
黑莓50 g含有 24 kcal、0.6 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
黑莓150 g含有多少熱量？
黑莓150 g含有 71 kcal、1.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
黑莓200 g含有多少熱量？
黑莓200 g含有 94 kcal、2.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
黑莓250 g含有多少熱量？
黑莓250 g含有 118 kcal、3 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：ausnut F001266 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
