了解餐盤裡的營養
黑鯛
熱量與營養成分
烤製
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水1.4 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 硒 50 µg 91%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 1.4 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 34 g | 2.1 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 46 g | 2.9 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 57 g | 3.6 g | 8.3 g |
關於黑鯛的常見問題
黑鯛100 g含有多少熱量？
黑鯛100 g含有 127 kcal、23 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
黑鯛50 g含有多少熱量？
黑鯛50 g含有 64 kcal、12 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
黑鯛150 g含有多少熱量？
黑鯛150 g含有 191 kcal、34 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
黑鯛200 g含有多少熱量？
黑鯛200 g含有 254 kcal、46 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
黑鯛250 g含有多少熱量？
黑鯛250 g含有 318 kcal、57 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26222 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
