了解餐盤裡的營養

牛尾

熱量與營養成分

水煮

196
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪9.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 196 kcal —
  • 蛋白質 28 g 56%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 9.3 g 12%
  • 飽和脂肪 3.7 g 19%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 E 0.16 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 維生素 B12 1.1 µg 46%

礦物質

  • 鐵 2.9 mg 16%
  • 鋅 8 mg 73%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g19628 g0 g9.3 g
50 g50 g9814 g0 g4.7 g
150 g150 g29442 g0 g14 g
200 g200 g39256 g0 g19 g
250 g250 g49070 g0 g23 g

關於牛尾的常見問題

牛尾100 g含有多少熱量？

牛尾100 g含有 196 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

牛尾50 g含有多少熱量？

牛尾50 g含有 98 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

牛尾150 g含有多少熱量？

牛尾150 g含有 294 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

牛尾200 g含有多少熱量？

牛尾200 g含有 392 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

牛尾250 g含有多少熱量？

牛尾250 g含有 490 kcal、70 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 6310 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維