了解餐盤裡的營養
牛肉蘑菇湯
熱量與營養成分
罐裝，加等量水調製
30
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水2.5 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 30 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 鈉 386 mg 17%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1.9 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.08 µg 3%
礦物質
- 鈣 2 mg 0%
- 鐵 0.36 mg 2%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 14 mg 1%
- 鉀 63 mg 1%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.2 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.4 g | 2.5 g | 1.2 g |
| 1 份 | 244 g | 73 | 5.8 g | 6.1 g | 3 g |
| 2 份 | 488 g | 146 | 12 g | 12 g | 6 g |
| ½ 份 | 122 g | 37 | 2.9 g | 3.1 g | 1.5 g |
| 3 份 | 732 g | 220 | 17 g | 18 g | 9 g |
| 4 份 | 976 g | 293 | 23 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.2 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.6 g | 3.8 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4.7 g | 5 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5.9 g | 6.3 g | 3.1 g |
關於牛肉蘑菇湯的常見問題
牛肉蘑菇湯100 g含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯100 g含有 30 kcal、2.4 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯1 份 (244 g)含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯1 份 (244 g)含有 73 kcal、5.8 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯2 份 (488 g)含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯2 份 (488 g)含有 146 kcal、12 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯½ 份 (122 g)含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯½ 份 (122 g)含有 37 kcal、2.9 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯3 份 (732 g)含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯3 份 (732 g)含有 220 kcal、17 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯4 份 (976 g)含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯4 份 (976 g)含有 293 kcal、23 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯50 g含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯50 g含有 15 kcal、1.2 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯150 g含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯150 g含有 45 kcal、3.6 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171572 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
