了解餐盤裡的營養
牛胸肉
熱量與營養成分
去骨，製備
217
大卡kcal 每 100 g
蛋白質37 g
碳水0 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 217 kcal —
- 蛋白質 37 g 74%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 37 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 18 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 92 g | 0 g | 19 g |
關於牛胸肉的常見問題
牛胸肉100 g含有多少熱量？
牛胸肉100 g含有 217 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
牛胸肉50 g含有多少熱量？
牛胸肉50 g含有 109 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
牛胸肉150 g含有多少熱量？
牛胸肉150 g含有 326 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
牛胸肉200 g含有多少熱量？
牛胸肉200 g含有 434 kcal、74 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
牛胸肉250 g含有多少熱量？
牛胸肉250 g含有 543 kcal、92 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2902 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
