了解餐盤裡的營養
香蕉木瓜蘋果燕麥片奶昔
熱量與營養成分
全脂牛奶、加燕麥片
108
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水19 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 108 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 2 g 3%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2.5 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.3 g | 9.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 3.8 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5.1 g | 39 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6.4 g | 48 g | 5.1 g |
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資料來源：tbca BRC0106G · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
