竹筍

竹筍100 g含有 19 kcal、2.9 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

竹筍50 g含有 10 kcal、1.5 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

竹筍150 g含有 29 kcal、4.4 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

竹筍200 g含有 38 kcal、5.9 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

竹筍250 g含有 48 kcal、7.4 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。