竹筍

竹筍100 g含有 24 kcal、2.7 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

竹筍50 g含有 12 kcal、1.4 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

竹筍150 g含有 36 kcal、4.1 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

竹筍200 g含有 48 kcal、5.4 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

竹筍250 g含有 60 kcal、6.8 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。