了解餐盤裡的營養
貝果脆片
熱量與營養成分
零食
451
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水62 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 451 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 62 g 23%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
- 糖 6 g —
- 鈉 233 mg 10%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.81 mg 5%
- 維生素 K 5.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.52 mg 44%
- 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
- 菸鹼素（B3） 7.7 mg 48%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 142 µg 36%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 17.8 mg 3%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 5.1 mg 28%
- 鎂 39 mg 9%
- 磷 131 mg 10%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.67 mg 29%
- 硒 36.2 µg 66%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 12 g | 62 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 6.2 g | 31 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 19 g | 93 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 25 g | 125 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 31 g | 156 g | 38 g |
關於貝果脆片的常見問題
貝果脆片100 g含有多少熱量？
貝果脆片100 g含有 451 kcal、12 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
貝果脆片50 g含有多少熱量？
貝果脆片50 g含有 226 kcal、6.2 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
貝果脆片150 g含有多少熱量？
貝果脆片150 g含有 677 kcal、19 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
貝果脆片200 g含有多少熱量？
貝果脆片200 g含有 902 kcal、25 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
貝果脆片250 g含有多少熱量？
貝果脆片250 g含有 1128 kcal、31 g 蛋白質、156 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6812 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
