了解餐盤裡的營養
杏桃
熱量與營養成分
脫水（低水分），硫磺處理，煮熟
126
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水28 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 126 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 4.6 g 16%
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 220 µg 24%
- 維生素 C 7.1 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2 mg 14%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 62 mg 5%
- 鉀 728 mg 15%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.23 mg 25%
- 錳 0.15 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.9 g | 28 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.9 g | 42 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3.9 g | 56 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4.8 g | 70 g | 0.6 g |
關於杏桃的常見問題
杏桃100 g含有多少熱量？
杏桃100 g含有 126 kcal、1.9 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
杏桃50 g含有多少熱量？
杏桃50 g含有 63 kcal、1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
杏桃150 g含有多少熱量？
杏桃150 g含有 189 kcal、2.9 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
杏桃200 g含有多少熱量？
杏桃200 g含有 252 kcal、3.9 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
杏桃250 g含有多少熱量？
杏桃250 g含有 315 kcal、4.8 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1703 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
