了解餐盤裡的營養
生杏
熱量與營養成分
生的
34
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水6.6 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 34 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 6.6 g —
- 鈉 0.9 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 340 µg 38%
- 維生素 C 4.9 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.81 mg 5%
- 維生素 K 0.72 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 0 µg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 2.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 16.3 mg 1%
- 鐵 0.29 mg 2%
- 鎂 8.7 mg 2%
- 磷 20.2 mg 2%
- 鉀 268 mg 6%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 0.27 µg 0%
- 碘 0.5 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 6.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.1 g | 9.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 1.5 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 1.9 g | 17 g | 0 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1851 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
