了解餐盤裡的營養
嬰兒食品，水果，蘋果醬加香蕉
熱量與營養成分
幼兒
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水15 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 4.4 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 17.3 mg 19%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.24 mg 1%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 131 mg 3%
- 鋅 0.05 mg 0%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.4 g | 15 g | 0.1 g |
| 1 份 | 16 g | 11 | 0.1 g | 2.3 g | 0 g |
| 2 份 | 32 g | 21 | 0.1 g | 4.7 g | 0 g |
| ½ 份 | 8 g | 5 | 0 g | 1.2 g | 0 g |
| 3 份 | 48 g | 32 | 0.2 g | 7 g | 0 g |
| 4 份 | 64 g | 42 | 0.2 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.2 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.6 g | 22 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 0.7 g | 29 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 0.9 g | 36 g | 0.3 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170951 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
