了解餐盤裡的營養
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅
熱量與營養成分
和西梅
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水18 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 11 g —
- 鈉 8 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 67.5 mg 75%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 1.8 mg 0%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.95 mg 5%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 15 mg 1%
- 鉀 148 mg 3%
- 鋅 0.05 mg 0%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0.2 g | 18 g | 0.1 g |
| 1 份 | 31.2 g | 22 | 0.1 g | 5.6 g | 0 g |
| 2 份 | 62.4 g | 45 | 0.1 g | 11 g | 0.1 g |
| ½ 份 | 15.6 g | 11 | 0 g | 2.8 g | 0 g |
| 3 份 | 93.6 g | 67 | 0.2 g | 17 g | 0.1 g |
| 4 份 | 124.8 g | 90 | 0.2 g | 23 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.1 g | 9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0.3 g | 27 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 0.4 g | 36 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 0.5 g | 45 g | 0.3 g |
關於嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅的常見問題
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅100 g含有多少熱量？
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅100 g含有 72 kcal、0.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅1 份 (31.2 g)含有多少熱量？
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅1 份 (31.2 g)含有 22 kcal、0.1 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅2 份 (62.4 g)含有多少熱量？
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅2 份 (62.4 g)含有 45 kcal、0.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅½ 份 (15.6 g)含有多少熱量？
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅½ 份 (15.6 g)含有 11 kcal、0 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅3 份 (93.6 g)含有多少熱量？
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅3 份 (93.6 g)含有 67 kcal、0.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅4 份 (124.8 g)含有多少熱量？
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅4 份 (124.8 g)含有 90 kcal、0.2 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅50 g含有多少熱量？
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅50 g含有 36 kcal、0.1 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅150 g含有多少熱量？
嬰兒食品，果汁，蘋果和西梅150 g含有 108 kcal、0.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171353 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
