了解餐盤裡的營養
安喬辣椒
熱量與營養成分
乾
281
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水30 g
脂肪8.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 281 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 22 g 77%
- 鈉 43 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1022 µg 114%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 2.3 mg 173%
- 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（B5） 2 mg 40%
- 維生素 B6 3.5 mg 208%
- 葉酸（B9） 69 µg 17%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 61 mg 5%
- 鐵 10.9 mg 61%
- 鎂 113 mg 27%
- 磷 201 mg 16%
- 鉀 2411 mg 51%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.51 mg 56%
- 錳 1.3 mg 56%
- 硒 2.9 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 30 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.9 g | 15 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 24 g | 60 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 30 g | 75 g | 21 g |
關於安喬辣椒的常見問題
安喬辣椒100 g含有多少熱量？
安喬辣椒100 g含有 281 kcal、12 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
安喬辣椒50 g含有多少熱量？
安喬辣椒50 g含有 141 kcal、5.9 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
安喬辣椒150 g含有多少熱量？
安喬辣椒150 g含有 422 kcal、18 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
安喬辣椒200 g含有多少熱量？
安喬辣椒200 g含有 562 kcal、24 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
安喬辣椒250 g含有多少熱量？
安喬辣椒250 g含有 703 kcal、30 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4859 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
