了解餐盤裡的營養
美國風味乳酪產品
熱量與營養成分
巴氏殺菌再製，低脂，強化維生素D
240
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水11 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 240 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 8.9 g 44%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 8 g —
- 鈉 1201 mg 52%
- 膽固醇 53 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 250 µg 28%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 5.3 µg 27%
- 維生素 E 0.27 mg 2%
- 維生素 K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.48 mg 37%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 1.1 µg 46%
- 膽鹼 36.2 mg 7%
礦物質
- 鈣 529 mg 41%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 33 mg 8%
- 磷 829 mg 66%
- 鉀 330 mg 7%
- 鋅 2.4 mg 21%
- 銅 0.03 mg 3%
- 硒 12.4 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 1 份 | 21 g | 50 | 3.7 g | 2.2 g | 3 g |
| 2 份 | 42 g | 101 | 7.4 g | 4.5 g | 5.9 g |
| ½ 份 | 10.5 g | 25 | 1.8 g | 1.1 g | 1.5 g |
| 3 份 | 63 g | 151 | 11 g | 6.7 g | 8.9 g |
| 4 份 | 84 g | 202 | 15 g | 8.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.8 g | 5.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 16 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 21 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 44 g | 27 g | 35 g |
關於美國風味乳酪產品的常見問題
美國風味乳酪產品100 g含有多少熱量？
美國風味乳酪產品100 g含有 240 kcal、18 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
美國風味乳酪產品1 份 (21 g)含有多少熱量？
美國風味乳酪產品1 份 (21 g)含有 50 kcal、3.7 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
美國風味乳酪產品2 份 (42 g)含有多少熱量？
美國風味乳酪產品2 份 (42 g)含有 101 kcal、7.4 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
美國風味乳酪產品½ 份 (10.5 g)含有多少熱量？
美國風味乳酪產品½ 份 (10.5 g)含有 25 kcal、1.8 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
美國風味乳酪產品3 份 (63 g)含有多少熱量？
美國風味乳酪產品3 份 (63 g)含有 151 kcal、11 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
美國風味乳酪產品4 份 (84 g)含有多少熱量？
美國風味乳酪產品4 份 (84 g)含有 202 kcal、15 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
美國風味乳酪產品50 g含有多少熱量？
美國風味乳酪產品50 g含有 120 kcal、8.8 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
美國風味乳酪產品150 g含有多少熱量？
美國風味乳酪產品150 g含有 360 kcal、26 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173455 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
