了解餐盤裡的營養
Algae, kombu, "Naga-kombu"
熱量與營養成分
205
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 205 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 膳食纖維 37 g 131%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 8.3 g | – | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4.2 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 13 g | – | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 17 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 21 g | – | 3.8 g |
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資料來源：mext 09015 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
