了解餐盤裡的營養
Algae, kombu, "Enaga-oni-kombu"
熱量與營養成分
224
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 224 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 脂肪 1 g 1%
- 膳食纖維 25 g 89%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 11 g | – | 1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5.5 g | – | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 17 g | – | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 22 g | – | 2 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 28 g | – | 2.5 g |
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資料來源：mext 09013 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
