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全麦果酱挞
热量和营养成分
自制
366
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.2 g
碳水60 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 366 kcal —
- 蛋白质 4.2 g 8%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 8.5 g 43%
- 糖 37 g —
- 钠 134 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 172 µg 19%
- 维生素C 5 mg 6%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 维生素K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 生物素（维生素B7） 2.4 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.91 mg 5%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 143 mg 3%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.72 mg 31%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 10 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4.2 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2.1 g | 30 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6.3 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8.4 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 149 g | 35 g |
关于全麦果酱挞的问题
全麦果酱挞每100 g含多少热量？
全麦果酱挞每100 g含366 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物60 g、脂肪14 g。
全麦果酱挞每50 g含多少热量？
全麦果酱挞每50 g含183 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物30 g、脂肪7 g。
全麦果酱挞每150 g含多少热量？
全麦果酱挞每150 g含549 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物89 g、脂肪21 g。
全麦果酱挞每200 g含多少热量？
全麦果酱挞每200 g含732 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物119 g、脂肪28 g。
全麦果酱挞每250 g含多少热量？
全麦果酱挞每250 g含915 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物149 g、脂肪35 g。
来源：CoFID (UK) 11-1086 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
