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自制全麦水果派
热量和营养成分
水果, 全麦, 上下酥皮, 自制
253
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水30 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 253 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 4.2 g 21%
- 糖 12 g —
- 钠 165 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 64 µg 7%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 3 mg 20%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 生物素（维生素B7） 2.2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
矿物质
- 钙 29 mg 2%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 39 mg 9%
- 磷 103 mg 8%
- 钾 199 mg 4%
- 锌 0.9 mg 8%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.95 mg 41%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 4 g | 30 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2 g | 15 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 6 g | 45 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 8 g | 60 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 10 g | 75 g | 35 g |
关于自制全麦水果派的问题
自制全麦水果派每100 g含多少热量？
自制全麦水果派每100 g含253 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物30 g、脂肪14 g。
自制全麦水果派每50 g含多少热量？
自制全麦水果派每50 g含127 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物15 g、脂肪7 g。
自制全麦水果派每150 g含多少热量？
自制全麦水果派每150 g含380 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物45 g、脂肪21 g。
自制全麦水果派每200 g含多少热量？
自制全麦水果派每200 g含506 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物60 g、脂肪28 g。
自制全麦水果派每250 g含多少热量？
自制全麦水果派每250 g含633 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物75 g、脂肪35 g。
来源：CoFID (UK) 11-1076 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
