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自制全麦水果派
热量和营养成分
水果，全麦，带派馅，自制
261
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水33 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 261 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 14 g 17%
- 膳食纤维 3.2 g 11%
- 糖 8.1 g —
- 钠 139 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 170 µg 19%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
矿物质
- 钙 29 mg 2%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 161 mg 3%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.68 mg 30%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 4 g | 33 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 2 g | 16 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 6 g | 49 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 8 g | 65 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 10 g | 82 g | 34 g |
关于自制全麦水果派的问题
自制全麦水果派每100 g含多少热量？
自制全麦水果派每100 g含261 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物33 g、脂肪14 g。
自制全麦水果派每50 g含多少热量？
自制全麦水果派每50 g含131 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物16 g、脂肪6.8 g。
自制全麦水果派每150 g含多少热量？
自制全麦水果派每150 g含392 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物49 g、脂肪20 g。
自制全麦水果派每200 g含多少热量？
自制全麦水果派每200 g含522 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物65 g、脂肪27 g。
自制全麦水果派每250 g含多少热量？
自制全麦水果派每250 g含653 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物82 g、脂肪34 g。
来源：CoFID (UK) 11-1077 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
