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全麦水果脆饼
热量和营养成分
自制
198
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水33 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 198 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 糖 21 g —
- 钠 63 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 104 µg 12%
- 维生素C 5 mg 6%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.51 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 1.5 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 0.63 mg 4%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 62 mg 5%
- 钾 200 mg 4%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.4 mg 17%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2.5 g | 33 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.3 g | 16 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3.8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6.3 g | 82 g | 18 g |
关于全麦水果脆饼的问题
全麦水果脆饼每100 g含多少热量？
全麦水果脆饼每100 g含198 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物33 g、脂肪7.3 g。
全麦水果脆饼每50 g含多少热量？
全麦水果脆饼每50 g含99 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物16 g、脂肪3.7 g。
全麦水果脆饼每150 g含多少热量？
全麦水果脆饼每150 g含297 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物49 g、脂肪11 g。
全麦水果脆饼每200 g含多少热量？
全麦水果脆饼每200 g含396 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物65 g、脂肪15 g。
全麦水果脆饼每250 g含多少热量？
全麦水果脆饼每250 g含495 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物82 g、脂肪18 g。
来源：CoFID (UK) 11-994 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
