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自制全麦黑加仑水果派
热量和营养成分
水果, 全麦, 上下酥皮, 黑加仑, 自制
250
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.9 g
碳水33 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 250 kcal —
- 蛋白质 3.9 g 8%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 7.7 g 38%
- 糖 13 g —
- 钠 108 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 162 µg 18%
- 维生素C 72 mg 80%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.95 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.44 mg 9%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 生物素（维生素B7） 3 µg 10%
矿物质
- 钙 42 mg 3%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 33 mg 8%
- 磷 106 mg 8%
- 钾 286 mg 6%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.72 mg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 3.9 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 2 g | 16 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 5.9 g | 49 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 7.8 g | 65 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 9.8 g | 81 g | 31 g |
关于自制全麦黑加仑水果派的问题
自制全麦黑加仑水果派每100 g含多少热量？
自制全麦黑加仑水果派每100 g含250 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物33 g、脂肪13 g。
自制全麦黑加仑水果派每50 g含多少热量？
自制全麦黑加仑水果派每50 g含125 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物16 g、脂肪6.3 g。
自制全麦黑加仑水果派每150 g含多少热量？
自制全麦黑加仑水果派每150 g含375 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物49 g、脂肪19 g。
自制全麦黑加仑水果派每200 g含多少热量？
自制全麦黑加仑水果派每200 g含500 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物65 g、脂肪25 g。
自制全麦黑加仑水果派每250 g含多少热量？
自制全麦黑加仑水果派每250 g含625 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物81 g、脂肪31 g。
来源：CoFID (UK) 11-1074 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
