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全麦水果蛋糕
热量和营养成分
自制
366
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.8 g
碳水52 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 366 kcal —
- 蛋白质 5.8 g 12%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 4.6 g 23%
- 糖 29 g —
- 钠 240 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.4 mg 8%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 生物素（维生素B7） 5 µg 17%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
矿物质
- 钙 70 mg 5%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 167 mg 13%
- 钾 297 mg 6%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.18 mg 20%
- 锰 0.53 mg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 5.8 g | 52 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2.9 g | 26 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8.7 g | 79 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 12 g | 105 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 15 g | 131 g | 35 g |
关于全麦水果蛋糕的问题
全麦水果蛋糕每100 g含多少热量？
全麦水果蛋糕每100 g含366 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物52 g、脂肪14 g。
全麦水果蛋糕每50 g含多少热量？
全麦水果蛋糕每50 g含183 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物26 g、脂肪7.1 g。
全麦水果蛋糕每150 g含多少热量？
全麦水果蛋糕每150 g含549 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物79 g、脂肪21 g。
全麦水果蛋糕每200 g含多少热量？
全麦水果蛋糕每200 g含732 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物105 g、脂肪28 g。
全麦水果蛋糕每250 g含多少热量？
全麦水果蛋糕每250 g含915 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物131 g、脂肪35 g。
来源：CoFID (UK) 11-1072 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
