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小麦饼干
热量和营养成分
酥脆，薄，所有口味
461
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8 g
碳水65 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 461 kcal —
- 蛋白质 8 g 16%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 9.6 g —
- 钠 689 mg 30%
- 胆固醇 1.5 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 1.1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.6 mg 10%
- 维生素K 14.1 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.45 mg 37%
- 核黄素（维生素B2） 0.41 mg 31%
- 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.58 mg 12%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 271 µg 68%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 27.2 mg 5%
矿物质
- 钙 72 mg 6%
- 铁 4.1 mg 23%
- 镁 30.9 mg 7%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 200 mg 4%
- 锌 0.84 mg 8%
- 铜 0.19 mg 22%
- 锰 0.79 mg 34%
- 硒 11.5 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4 g | 33 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 691 | 12 g | 98 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 921 | 16 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1152 | 20 g | 163 g | 43 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7888 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
