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小牛舌
热量和营养成分
杂碎和副产品，熟，炖
202
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 202 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 64 mg 3%
- 胆固醇 238 mg 79%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 6 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 5.3 µg 221%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 166 mg 13%
- 钾 162 mg 3%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 11 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1份 | 85 g | 172 | 22 g | 0 g | 8.6 g |
| 2份 | 170 g | 343 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½份 | 42.5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4.3 g |
| 3份 | 255 g | 515 | 66 g | 0 g | 26 g |
| 4份 | 340 g | 687 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
关于小牛舌的问题
小牛舌每100 g含多少热量？
小牛舌每100 g含202 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
小牛舌每1份 (85 g)含多少热量？
小牛舌每1份 (85 g)含172 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。
小牛舌每2份 (170 g)含多少热量？
小牛舌每2份 (170 g)含343 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
小牛舌每½份 (42.5 g)含多少热量？
小牛舌每½份 (42.5 g)含86 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
小牛舌每3份 (255 g)含多少热量？
小牛舌每3份 (255 g)含515 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
小牛舌每4份 (340 g)含多少热量？
小牛舌每4份 (340 g)含687 kcal，其中蛋白质88 g、碳水化合物0 g、脂肪34 g。
小牛舌每50 g含多少热量？
小牛舌每50 g含101 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5.1 g。
小牛舌每150 g含多少热量？
小牛舌每150 g含303 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
来源：USDA FoodData Central 174369 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
