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小牛舌
热量和营养成分
红烧
202
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 202 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 64 mg 3%
- 胆固醇 238 mg 79%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 6 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 5.3 µg 221%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 166 mg 13%
- 钾 162 mg 3%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 11 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
关于小牛舌的问题
小牛舌每100 g含多少热量？
小牛舌每100 g含202 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
小牛舌每50 g含多少热量？
小牛舌每50 g含101 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5.1 g。
小牛舌每150 g含多少热量？
小牛舌每150 g含303 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
小牛舌每200 g含多少热量？
小牛舌每200 g含404 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
小牛舌每250 g含多少热量？
小牛舌每250 g含505 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
来源：Canadian Nutrient File 3638 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
