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小牛心
热量和营养成分
内脏及副产品，熟，炖
186
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0.1 g
脂肪6.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 186 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 58 mg 3%
- 胆固醇 176 mg 59%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 10 mg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.93 mg 72%
- 烟酸（维生素B3） 4.9 mg 31%
- 泛酸（维生素B5） 1.7 mg 33%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 14.5 µg 603%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 4.3 mg 24%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 250 mg 20%
- 钾 199 mg 4%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.43 mg 48%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 52.4 µg 95%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 1份 | 85 g | 158 | 25 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 2份 | 170 g | 316 | 50 g | 0.2 g | 12 g |
| ½份 | 42.5 g | 79 | 12 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 3份 | 255 g | 474 | 74 g | 0.3 g | 17 g |
| 4份 | 340 g | 632 | 99 g | 0.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 58 g | 0.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 73 g | 0.3 g | 17 g |
关于小牛心的问题
小牛心每100 g含多少热量？
小牛心每100 g含186 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0.1 g、脂肪6.8 g。
小牛心每1份 (85 g)含多少热量？
小牛心每1份 (85 g)含158 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0.1 g、脂肪5.7 g。
小牛心每2份 (170 g)含多少热量？
小牛心每2份 (170 g)含316 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0.2 g、脂肪12 g。
小牛心每½份 (42.5 g)含多少热量？
小牛心每½份 (42.5 g)含79 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0.1 g、脂肪2.9 g。
小牛心每3份 (255 g)含多少热量？
小牛心每3份 (255 g)含474 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0.3 g、脂肪17 g。
小牛心每4份 (340 g)含多少热量？
小牛心每4份 (340 g)含632 kcal，其中蛋白质99 g、碳水化合物0.4 g、脂肪23 g。
小牛心每50 g含多少热量？
小牛心每50 g含93 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.1 g、脂肪3.4 g。
小牛心每150 g含多少热量？
小牛心每150 g含279 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0.2 g、脂肪10 g。
来源：USDA FoodData Central 172530 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
