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香草布丁
热量和营养成分
干粉混合物，常规，用全脂牛奶冲调
113
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水19 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 113 kcal —
- 蛋白质 2.8 g 6%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 17 g —
- 钠 156 mg 7%
- 胆固醇 9 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 40 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.1 µg 6%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.08 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.31 µg 13%
- 胆碱 11.2 mg 2%
矿物质
- 钙 99 mg 8%
- 铁 0.04 mg 0%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 74 mg 6%
- 钾 119 mg 3%
- 锌 0.33 mg 3%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 3.3 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.8 g | 19 g | 2.9 g |
| 1份 | 140 g | 158 | 3.9 g | 26 g | 4.1 g |
| 2份 | 280 g | 316 | 7.8 g | 53 g | 8.1 g |
| ½份 | 70 g | 79 | 2 g | 13 g | 2 g |
| 3份 | 420 g | 475 | 12 g | 79 g | 12 g |
| 4份 | 560 g | 633 | 16 g | 105 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 9.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.2 g | 28 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5.6 g | 38 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7 g | 47 g | 7.3 g |
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来源：USDA FoodData Central 169610 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
