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香草冰淇淋
热量和营养成分
清淡
180
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.8 g
碳水29 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 180 kcal —
- 蛋白质 4.8 g 10%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 22 g —
- 钠 74 mg 3%
- 胆固醇 27 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 128 µg 14%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 0.14 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.47 µg 20%
- 胆碱 26 mg 5%
矿物质
- 钙 161 mg 12%
- 铁 0.19 mg 1%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 103 mg 8%
- 钾 208 mg 4%
- 锌 0.73 mg 7%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 4.8 g | 29 g | 4.8 g |
| 1份 | 76 g | 137 | 3.6 g | 22 g | 3.7 g |
| 2份 | 152 g | 274 | 7.3 g | 44 g | 7.3 g |
| ½份 | 38 g | 68 | 1.8 g | 11 g | 1.8 g |
| 3份 | 228 g | 410 | 11 g | 67 g | 11 g |
| 4份 | 304 g | 547 | 15 g | 89 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.4 g | 15 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 7.2 g | 44 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 9.6 g | 58 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 12 g | 73 g | 12 g |
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来源：USDA FoodData Central 167572 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
