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Turnover or lean pocket

热量和营养成分

208
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水23 g
脂肪7.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 208 kcal —
  • 蛋白质 11 g 21%
  • 碳水化合物 23 g 8%
  • 脂肪 7.5 g 10%
  • 饱和脂肪 2.1 g 11%
  • 膳食纤维 1.4 g 5%
  • 糖 2.9 g —
  • 钠 378 mg 16%
  • 胆固醇 29 mg 10%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 12 µg 1%
  • 维生素C 3.2 mg 4%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.51 mg 3%
  • 维生素K 4.4 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
  • 维生素B6 0.21 mg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 49 µg 12%
  • 维生素B12 0.08 µg 3%
  • 胆碱 28.6 mg 5%

矿物质

  • 钙 85 mg 7%
  • 铁 1.7 mg 10%
  • 镁 20 mg 5%
  • 磷 109 mg 9%
  • 钾 168 mg 4%
  • 锌 0.74 mg 7%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 硒 15.2 µg 28%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g20811 g23 g7.5 g
1份35 g733.7 g8 g2.6 g
2份70 g1467.4 g16 g5.3 g
½份17.5 g361.9 g4 g1.3 g
3份105 g21811 g24 g7.9 g
4份140 g29115 g32 g11 g
50 g50 g1045.3 g12 g3.8 g
150 g150 g31216 g35 g11 g
200 g200 g41621 g46 g15 g
250 g250 g52027 g58 g19 g

关于Turnover or lean pocket的问题

Turnover or lean pocket每100 g含多少热量？

Turnover or lean pocket每100 g含208 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物23 g、脂肪7.5 g。

Turnover or lean pocket每1份 (35 g)含多少热量？

Turnover or lean pocket每1份 (35 g)含73 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物8 g、脂肪2.6 g。

Turnover or lean pocket每2份 (70 g)含多少热量？

Turnover or lean pocket每2份 (70 g)含146 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物16 g、脂肪5.3 g。

Turnover or lean pocket每½份 (17.5 g)含多少热量？

Turnover or lean pocket每½份 (17.5 g)含36 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物4 g、脂肪1.3 g。

Turnover or lean pocket每3份 (105 g)含多少热量？

Turnover or lean pocket每3份 (105 g)含218 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物24 g、脂肪7.9 g。

Turnover or lean pocket每4份 (140 g)含多少热量？

Turnover or lean pocket每4份 (140 g)含291 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物32 g、脂肪11 g。

Turnover or lean pocket每50 g含多少热量？

Turnover or lean pocket每50 g含104 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物12 g、脂肪3.8 g。

Turnover or lean pocket每150 g含多少热量？

Turnover or lean pocket每150 g含312 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物35 g、脂肪11 g。

来源：FNDDS (USDA) 58126290 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维