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带皮火鸡肉
热量和营养成分
烤
194
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪7.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 194 kcal —
- 蛋白质 30 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 65.4 mg 3%
- 胆固醇 102 mg 34%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.28 µg 1%
- 维生素E 0.35 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 8.2 mg 51%
- 泛酸（维生素B5） 0.88 mg 18%
- 维生素B6 0.21 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 1.5 µg 62%
矿物质
- 钙 7.3 mg 1%
- 铁 0.58 mg 3%
- 镁 17.2 mg 4%
- 磷 212 mg 17%
- 钾 292 mg 6%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 10.9 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 74 g | 0 g | 19 g |
关于带皮火鸡肉的问题
带皮火鸡肉每100 g含多少热量？
带皮火鸡肉每100 g含194 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。
带皮火鸡肉每50 g含多少热量？
带皮火鸡肉每50 g含97 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。
带皮火鸡肉每150 g含多少热量？
带皮火鸡肉每150 g含291 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
带皮火鸡肉每200 g含多少热量？
带皮火鸡肉每200 g含388 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
带皮火鸡肉每250 g含多少热量？
带皮火鸡肉每250 g含485 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
来源：Canadian Nutrient File 779 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
