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火鸡胸肉冷盘
热量和营养成分
已烹调，无脂肪，切片
106
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水4.1 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 106 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 4.1 g 1%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 钠 969 mg 42%
- 胆固醇 38.1 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.12 µg 1%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 6.6 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 0.58 mg 12%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.69 µg 29%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 275 mg 22%
- 钾 1052 mg 22%
- 锌 0.96 mg 9%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 14.7 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 4.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.6 g | 2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 6.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 38 g | 8.2 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48 g | 10 g | 2.4 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5002 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
