上腰部牛排/烤肉

上腰部牛排/烤肉每100 g含131 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪4.9 g。

上腰部牛排/烤肉每1份 (113 g)含148 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。

上腰部牛排/烤肉每2份 (226 g)含296 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

上腰部牛排/烤肉每½份 (56.5 g)含74 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪2.8 g。

上腰部牛排/烤肉每3份 (339 g)含444 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

上腰部牛排/烤肉每4份 (452 g)含592 kcal，其中蛋白质99 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。

上腰部牛排/烤肉每50 g含66 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。

上腰部牛排/烤肉每150 g含197 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪7.3 g。