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葵花籽
热量和营养成分
烤制的
602
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水19 g
脂肪49 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 602 kcal —
- 蛋白质 21 g 41%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 49 g 63%
- 饱和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纤维 6.2 g 22%
- 糖 1.8 g —
- 钠 3 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 39.1 mg 261%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 110 mg 8%
- 铁 6.6 mg 37%
- 镁 400 mg 95%
- 磷 660 mg 53%
- 钾 730 mg 16%
- 锌 5.3 mg 48%
- 铜 2.4 mg 261%
- 锰 2.3 mg 100%
- 硒 51 µg 93%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 21 g | 19 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 10 g | 9.7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 31 g | 29 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 41 g | 39 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 51 g | 48 g | 123 g |
关于葵花籽的问题
葵花籽每100 g含多少热量？
葵花籽每100 g含602 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物19 g、脂肪49 g。
葵花籽每50 g含多少热量？
葵花籽每50 g含301 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物9.7 g、脂肪25 g。
葵花籽每150 g含多少热量？
葵花籽每150 g含903 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物29 g、脂肪74 g。
葵花籽每200 g含多少热量？
葵花籽每200 g含1204 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物39 g、脂肪98 g。
葵花籽每250 g含多少热量？
葵花籽每250 g含1505 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物48 g、脂肪123 g。
来源：CoFID (UK) 14-846 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
