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炖水果
热量和营养成分
不加糖，果肉或混合水果，但总是含有其他成分，预包装，冷藏
56
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水12 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 56 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 11 g —
- 钠 2.4 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 13.3 mg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.2 g | 6.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 0.6 g | 18 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 111 | 0.8 g | 24 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 139 | 1 g | 31 g | 0.8 g |
关于炖水果的问题
炖水果每100 g含多少热量？
炖水果每100 g含56 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物12 g、脂肪0.3 g。
炖水果每50 g含多少热量？
炖水果每50 g含28 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物6.1 g、脂肪0.2 g。
炖水果每150 g含多少热量？
炖水果每150 g含83 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物18 g、脂肪0.5 g。
炖水果每200 g含多少热量？
炖水果每200 g含111 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物24 g、脂肪0.6 g。
炖水果每250 g含多少热量？
炖水果每250 g含139 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物31 g、脂肪0.8 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 13209 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
