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龙虾
热量和营养成分
混合品种，生
112
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水2.4 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 112 kcal —
- 蛋白质 21 g 41%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 177 mg 8%
- 胆固醇 70 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 2 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 3.5 µg 146%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 40 mg 10%
- 磷 238 mg 19%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 5.7 mg 52%
- 铜 0.38 mg 42%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 46.2 µg 84%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 21 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 31 g | 3.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 41 g | 4.9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 52 g | 6.1 g | 3.8 g |
关于龙虾的问题
龙虾每100 g含多少热量？
龙虾每100 g含112 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物2.4 g、脂肪1.5 g。
龙虾每50 g含多少热量？
龙虾每50 g含56 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物1.2 g、脂肪0.8 g。
龙虾每150 g含多少热量？
龙虾每150 g含168 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物3.6 g、脂肪2.3 g。
龙虾每200 g含多少热量？
龙虾每200 g含224 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物4.9 g、脂肪3 g。
龙虾每250 g含多少热量？
龙虾每250 g含280 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物6.1 g、脂肪3.8 g。
来源：Canadian Nutrient File 3106 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
