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酱油

热量和营养成分

浅色和深色品种

79
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水18 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 79 kcal —
  • 蛋白质 3 g 6%
  • 碳水化合物 18 g 7%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 糖 16 g —
  • 钠 5500 mg 239%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
  • 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 17 mg 1%
  • 铁 2.4 mg 13%
  • 镁 37 mg 9%
  • 磷 47 mg 4%
  • 钾 180 mg 4%
  • 锌 0.2 mg 2%
  • 铜 0.01 mg 1%
  • 锰 0.18 mg 8%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g793 g18 g–
50 g50 g401.5 g9 g–
150 g150 g1194.5 g27 g–
200 g200 g1586 g36 g–
250 g250 g1987.5 g45 g–

关于酱油的问题

酱油每100 g含多少热量？

酱油每100 g含79 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物18 g、脂肪–。

酱油每50 g含多少热量？

酱油每50 g含40 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物9 g、脂肪–。

酱油每150 g含多少热量？

酱油每150 g含119 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物27 g、脂肪–。

酱油每200 g含多少热量？

酱油每200 g含158 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物36 g、脂肪–。

酱油每250 g含多少热量？

酱油每250 g含198 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物45 g、脂肪–。

来源：CoFID (UK) 17-721 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维