了解你餐盘中的食物
Shellfish mayonnaise salad
热量和营养成分
376
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水2.8 g
脂肪38 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 376 kcal —
- 蛋白质 4.5 g 9%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 38 g 49%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 1.6 g —
- 钠 425 mg 18%
- 胆固醇 46.8 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 49.1 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 9.3 mg 62%
- 维生素K 42.6 µg 36%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.13 mg 3%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 生物素（维生素B7） 3.3 µg 11%
- 叶酸（维生素B9） 2.6 µg 1%
- 维生素B12 0.55 µg 23%
- 胆碱 50.1 mg 9%
矿物质
- 钙 24.5 mg 2%
- 铁 0 mg 0%
- 镁 6.1 mg 1%
- 磷 32 mg 3%
- 钾 55.5 mg 1%
- 锌 0.26 mg 2%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 5.8 µg 11%
- 碘 13 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 4.5 g | 2.8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.3 g | 1.4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 6.8 g | 4.2 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 9 g | 5.6 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 11 g | 7 g | 96 g |
相似食物
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad light208 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Horseradish cream salad271 kcal / 100 g
关于Shellfish mayonnaise salad的问题
Shellfish mayonnaise salad每100 g含多少热量？
Shellfish mayonnaise salad每100 g含376 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物2.8 g、脂肪38 g。
Shellfish mayonnaise salad每50 g含多少热量？
Shellfish mayonnaise salad每50 g含188 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物1.4 g、脂肪19 g。
Shellfish mayonnaise salad每150 g含多少热量？
Shellfish mayonnaise salad每150 g含564 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物4.2 g、脂肪58 g。
Shellfish mayonnaise salad每200 g含多少热量？
Shellfish mayonnaise salad每200 g含752 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物5.6 g、脂肪77 g。
Shellfish mayonnaise salad每250 g含多少热量？
Shellfish mayonnaise salad每250 g含940 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物7 g、脂肪96 g。
来源：Frida (Denmark) 1951 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
