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Ham mayonnaise salad
热量和营养成分
281
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.4 g
碳水2.4 g
脂肪27 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 281 kcal —
- 蛋白质 7.4 g 15%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 27 g 34%
- 饱和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 1 g —
- 钠 680 mg 30%
- 胆固醇 39.3 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 1.8 mg 2%
- 维生素D 0.33 µg 2%
- 维生素E 5.5 mg 37%
- 维生素K 28.1 µg 23%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 3.2 µg 11%
- 叶酸（维生素B9） 7.4 µg 2%
- 维生素B12 0.24 µg 10%
- 胆碱 69 mg 13%
矿物质
- 钙 15.5 mg 1%
- 铁 0.59 mg 3%
- 镁 9.5 mg 2%
- 磷 135 mg 11%
- 钾 160 mg 3%
- 锌 0.78 mg 7%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 5.2 µg 9%
- 碘 68.5 µg 46%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7.4 g | 2.4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3.7 g | 1.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3.5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4.7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5.9 g | 67 g |
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关于Ham mayonnaise salad的问题
Ham mayonnaise salad每100 g含多少热量？
Ham mayonnaise salad每100 g含281 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物2.4 g、脂肪27 g。
Ham mayonnaise salad每50 g含多少热量？
Ham mayonnaise salad每50 g含140 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物1.2 g、脂肪13 g。
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Ham mayonnaise salad每200 g含多少热量？
Ham mayonnaise salad每200 g含562 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物4.7 g、脂肪54 g。
Ham mayonnaise salad每250 g含多少热量？
Ham mayonnaise salad每250 g含702 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物5.9 g、脂肪67 g。
来源：Frida (Denmark) 1944 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
