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Horseradish cream salad
热量和营养成分
271
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水15 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 271 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 8.4 g 42%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 13 g —
- 钠 125 mg 5%
- 胆固醇 14 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1.5 µg 0%
- 维生素C 2.7 mg 3%
- 维生素E 3.4 mg 23%
- 维生素K 14.3 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 2.6 µg 9%
- 叶酸（维生素B9） 18.2 µg 5%
- 维生素B12 0.08 µg 3%
- 胆碱 38.4 mg 7%
矿物质
- 钙 79 mg 6%
- 铁 0 mg 0%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 65 mg 5%
- 钾 200 mg 4%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 0.65 µg 1%
- 碘 12 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 2.7 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.3 g | 7.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 4 g | 22 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 5.3 g | 30 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 6.6 g | 37 g | 54 g |
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来源：Frida (Denmark) 1949 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
